Volleyball übung: geschwindigkeit + ballklopfen
Geschwindigkeit + Ballklopfen
- 5 Kugeln pro Spieler: 4 Kugeln in eine Raute legen, 1 Kugel in die Mitte der Raute.
- Die Spieler beginnen hinter ihrer Raute und gehen dann nach vorne,
- Dort tippen sie auf den mittleren Ball,
- Dann bewegen sie sich zur Seite (links oder rechts) und tippen den Ball dort an.
- Gehe zurück in die Mitte der Raute und bewege dich dann seitlich auf die andere Seite + tippe den Ball weg.
- Dann laufe vorwärts, tippe den Ball weg, zurück zur Mitte, rückwärts und tippe den Ball dort weg
- und schließlich den Ball in der Mitte wegschlagen.