Volleyball übung: gut verteidigen
Geeignet für folgende Techniken: angriff verteidigung aufwärmen
Gut verteidigen
- 3 bis 4 Spieler pro Seite, Positionen: 4, 5 und ein Spielmacher (wenn genügend Spieler auch auf Position 6 und 1 verteidigen)
- den Ball abgeben
- zum Spielmacher verteidigen, zur Position 4 aufstellen
- zu anderen Spielern passen
- nach jedem Ball, der überfahren wird, die Position drehen
- Beginnen Sie ruhig mit einer technischen Übung, und wenn diese gut läuft, können Sie sie nach und nach schwieriger gestalten.
- Kommunikation ist wichtig, also sprechen Sie gut miteinander und helfen Sie sich gegenseitig, wenn nötig.
- Das Ziel des Spiels ist es, gemeinsam zu spielen, und der Schwerpunkt liegt nicht auf dem Erzielen von Punkten.