Volleyball übung: jugendübung 1
Geeignet für folgende Techniken: overhead
Jugendübung 1
1 mit 1 BH technisch umstürzend. Das bedeutet, aus den Knien in eine Streckung zu kommen und den Ball von der Stirn wegzudrücken. Die Position der Hände um den Ball im Kreis. Rechtes Bein nach vorne, dasselbe, jetzt mit Tempo.