Volleyball übung: kern 1

Das Ziel:

Den Pass verbessern, indem man sich hinter dem Ball aufhält

• Der Passant steht an der hinteren Linie in der Ausgangsposition und gibt den Pass ab.
• Der Spieler am Netz wirft den Ball abwechselnd kurz und tief
• P bewegt sich vorwärts und rückwärts und übergibt an S
• S fängt den Pass ab
• Wechsel nach 10 Bällen

Dann zu dritt:

• Der Passgeber steht in der Ausgangsposition im Hinterfeld und bewegt sich seitlich gegenüber Spieler 1 und 2.
• Spieler 1 und 2 spielen den Ball abwechselnd zu P, der ihn unter den Armen zurückspielt.
• Spieler 1 und 2 fangen den Pass
• nach 10 Umschlägen
•