Volleyball übung: kern 1 überkopfspiel
Geeignet für folgende Techniken: overhead
Kern 1 Überkopfspiel
Das Ziel des Kerns ist es, dass die Spieler den Ball weit über ihren Kopf spielen können.
- Die Spieler stehen sich in Paaren gegenüber und spielen über Kopf
- Hände weit über den Kopf, von den Beinen, strecken den Körper und zeigen auf den Ball
- Die Spieler stehen immer weiter auseinander.
- Dann bilden wir zwei Reihen diagonal über das Feld und spielen BH, jage deinen Ball
- 3 Mannschaften 1 Ball.
- A und B stehen am Netz und C steht gegenüber von A auf der hinteren Linie.
- A spielt den Ball zu C, C spielt BH diagonal zu B
- Währenddessen bewegt sich A gegenüber von B und spielt dann den Ball BH zu C.
- Nach 20 Durchgängen drehen