Volleyball übung: kerne servieren

Legen Sie die Dochte diagonal auf das Feld. Der Spieler beginnt mit dem Kern, der dem Netz am nächsten ist. 4 x guter Aufschlag ist zum nächsten. Am Ende stehen Sie an der hinteren Linie. Achten Sie auf alle Akzente. Straffe Hand, gestreckter Arm, rechtes Bein nach vorne, Körper nach vorne.