Volleyball übung: kernstabilität

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Kernstabilität

Zyklus von Kernstabilitätsübungen. Seitliche Planke, Superman, stehender Superman.

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Eigenschaften der Übung

Mindestanzahl von Spielern

1

Maximale Anzahl von Spielern

12

Erforderliche Materialien:

Nicht anwendbar

Geeignet für die folgenden Niveaus:

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Senioren