Volleyball übung: kombination von überkopf, blocks und verteidigung
Kombination von Überkopf, Blocks und Verteidigung
Kombination aus Überkopfspiel, Blockieren und Verteidigen in 4er-Teams
- Spielen Sie am Netz zweimal über Kopf, einmal für sich selbst und den nächsten Ball zur Abwehr.
- Die Verteidigung spielt den Ball mit der Unterhand zurück. (weit)
- Nach dem Überhandspiel 2x am Netz blocken.
Erweiterung der Übung:
- Anstatt den zweiten Ball über Kopf zu spielen, schlagen Sie ihn gezielt.
