Volleyball übung: kopf, schultern, knie, zehen und ballen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Kopf, Schultern, Knie, Zehen und Ballen
Bilden Sie 2 Teams. Diese Spieler stehen sich gegenüber und haben einen Ball in der Mitte auf dem Boden liegen.
Der Trainer ruft abwechselnd etwas auf, das die Spieler tun müssen. Dies kann sein:
- Kopf (Zapfkopf)
- Schultern (Schultern klopfen)
- Knie (klopfen Sie auf die Knie)
- Zehe (Zehenspitzen)
- Ball (den Ball greifen)
Die Paare treten gegeneinander an und versuchen, den Ball so schnell wie möglich zu fangen und zu gewinnen.