facebook pixel

Volleyball übung: kurs: übungen 1'

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen strom

Kurs: Übungen 1'

  • Bewege den Gewichtsball von der hinteren Linie zur 3m-Linie
  • Hürdensprung (3x) und Gang zur Wand und Vorhang
  • Pro 2: Sit-up mit Gewichtsball
  • Dielen
  • Springen auf und von der Bank
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

1
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: