Volleyball übung: leiterübung + verteidigung
Geeignet für folgende Techniken: angriff verteidigung
Leiterübung + Verteidigung
- Organisation
- Leiterübung.
- Seitwärtsbewegung zwischen den Stellungen 4 und 5, Körper dreht sich zum Angreifer.
- Verteidigung im Angriff.
- Variation der Leiterübung:
- Variante:
- Nach der Verteidigung, Pass auf den Ball auf Position 4 + Angriff.
- Der Pass kann auch an die blaue Spielerin (Angreiferin) gehen, die weiße Spielerin bekommt dann einen weiteren Freistoß, bei dem sie den Pass definitiv bekommt.
- Nach der Verteidigung kann der Passgeber einen Spielzug entweder zum weißen oder zum blauen Spieler spielen und dann zu einem der beiden passen.
- Umdrehen:
- Verteidigung => Angriff => Leiter
- Mindestens 2 Reservespieler auf der Rangliste und im Angriff.
- Bei mehr Spielern: einen Block hinzufügen.
