Volleyball übung: level up!
Level up!
- 3 gegen 3 oder 2 gegen 2 (je nach Anzahl der Spieler) auf halbem Platz.
- Der Ball muss bei der Kontrolle im Spiel gehalten werden.
- Zwei Verteidiger im hinteren Teil des Spielfelds, der Spieler, der nicht passt, kommt zum Aufbau herein.
- Im Fall von 3 gegen 3 steht ein Spieler am Netz und dreht sich, wenn der Ball nicht über das Netz geht.
- Wenn sie den Ball 10 Mal hintereinander über das Netz gespielt haben, können sie in die nächste Runde gehen.
- Wenn der Ball auf den Boden fällt, beginnen sie wieder zu zählen.
- Schwerpunkte: Kontrolle, technische Ballkontrolle
- 1) Angriff aus einer Position heraus
- 2) mit Sprung - ruhig und gezielt getroffen - (zurückhaltend)
- 3) mit voller Sprungkraft - gezielt treffen
- 4) sich aus einer Falle befreit hat.
