Volleyball übung: löffel
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung
Löffel
- 2 Spieler, von denen einer 2 Kugeln hat.
- Die Spieler stehen etwa 3 Meter voneinander entfernt.
- Die Bälle werden links und rechts des Spielers geworfen, der sie einzeln mit einer Hand "aufhebt".
- Es ist schwierig, die Bälle mit einer Hand zu fangen, also muss man sie wegschieben.
- Erschweren Sie die Aufgabe, indem Sie die Bälle immer weiter auseinander werfen, so dass Sie sich bewegen müssen.
- Nach 1 Minute Wechsel