Volleyball übung: lösen in 3 (m. kool)
Lösen in 3 (M. Kool)
- Das Ziel ist es, den Ball in Dreiergruppen zu spielen. Dies erfordert das Engagement jedes einzelnen Spielers.
- Stellen Sie daher drei Spieler auf.
- Sie lösen einen geworfenen Ball (durch den Trainer), indem sie zu dritt spielen.
- Der 1. Ball wird an die obere Position gespielt.
- Der 2. Spieler, der die Aufgabe des oberen Spielers hat, läuft zum oberen Platz.
- Der 3. Spieler bereitet sich dann auf den Angriff vor.
- In erster Linie wird der Ball auf einer Seite des Netzes gehalten, indem er nicht geschlagen, sondern gefangen wird.
- Dann ziehen 3 andere Spieler nach, um das Gleiche zu tun.
- Auf der anderen Seite des Netzes wird das Gleiche mit der anderen Hälfte der Mannschaft geübt.
- Nach einiger Zeit, wenn der Ball regelmäßig zu dritt gespielt wird, wird er tatsächlich auf die andere Seite gespielt.
- Die Mannschaft auf der anderen Seite spielt den Ball dann in Dreiergruppen zurück.
- Etcetera; so lange wie möglich durchspielen.
- Es geht nicht um Punkte, sondern darum, in Dreiergruppen zu spielen.