Volleyball übung: militärisches exerzieren
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Militärisches Exerzieren
- Die Spieler stehen getrennt auf einer Seite des Spielfelds, den Ball in der Hand.
- Beugen Sie die Knie.
- Alle Spieler dribbeln auf der Stelle,
- Wenn der Trainer nach links zeigt, folgen die Spieler mit einer Drehung,
- Wenn der Trainer rückwärts geht, folgen ihm die Spieler rückwärts, usw.
- Ständiges Dribbeln.
- Erweitern,
- Mit Sprung,
- Angriffssprung usw.