Volleyball übung: mit der hand gegen die wand
Geeignet für folgende Techniken:
Mit der Hand gegen die Wand
- Jeder Spieler hat einen Ball.
- Überhand gegen die Wand fangen und werfen.
- Gefangen mit den Daumen nach hinten
- Mit den Händen in Fünferstellung geworfen.
- Ballkontakt immer kürzer machen, bis der Ball gespielt ist.
Eigenschaften der Übung
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