Volleyball übung: mit der hand gegen die wand
Geeignet für folgende Techniken: overhead
Mit der Hand gegen die Wand
- Jeder Spieler hat einen Ball.
- Überhand gegen die Wand fangen und werfen.
- Gefangen mit den Daumen nach hinten
- Mit den Händen in Fünferstellung geworfen.
- Ballkontakt immer kürzer machen, bis der Ball gespielt ist.
Eigenschaften der Übung
1
59