Volleyball übung: neben reifen laufen

• 2 oder 3 Reihen
• Trainer rollt den Reifen
• Der Spieler geht neben den Reifen und tippt mit seinem LINKEN Bein durch den Reifen auf den Boden.
• die Absicht ist, dass der Reifen durchrollt
• wenn es gut läuft, kann dies mehrmals pro Rolle gemacht werden

Varianten

1. dasselbe mit dem rechten Bein
2. Paarweise neben dem Reifen laufen
   • Bügel in der Mitte
   • und dann in die Hände klatschen IN den Reifen (RL - RL)
3. Paarweise neben dem Reifen laufen
   • den Ball mit den Händen durch den Reifen spielen
     • niedrig sitzen
4. Paarweise neben dem Reifen laufen
   • man spielt den Ball UNTER der Hand durch den Reifen
   • der andere wirft den Ball UP durch den Reifen
   • nächste Fahrt umdrehen