Volleyball übung: nehmen sie den clip vom knieschoner
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Nehmen Sie den Clip vom Knieschoner
- Teilen Sie die Gruppe in zwei Gruppen auf.
- Wir verwenden zwei halbe Stellplätze pro Gruppe.
- Jeder bekommt einen Pflock auf seinen Knieschoner.
- Ziel ist es, so viele Stifte wie möglich zu sammeln, indem man sie einer anderen Person wegnimmt.
- Die Übung dient dazu, tief zu sitzen, das Gewicht auf die Vorderfüße zu verlagern, die Fußarbeit zu verbessern und sich aufzuwärmen.