Volleyball übung: oh unter dem netz
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
OH unter dem Netz
- 2 Spieler mit dem Ball auf einer Seite des Netzes an der 3-Meter-Linie, die den Ball abwechselnd werfen
- 1 Spieler auf der gegenüberliegenden Seite an der 3-Meter-Linie, dieser Spieler macht den Zug
- läuft zum Netz und spielt den Ball hoch zu dem Spieler, von dem er kam
- läuft rückwärts bis zur 3-Meter-Linie
- Sitzungen mit 10 Bewegungen und Veränderungen
