Volleyball übung: overhead für sich selbst starttechnik
Geeignet für folgende Techniken: overhead
Overhead für sich selbst Starttechnik
Den Ball mit der Hand spielen
- Halten Sie Ihre Hände immer über dem Kopf
- den Ball fangen
- Arme 'einfedern
- und mit gestreckten Armen gerade nach oben werfen/spielen
- Abwechselnd Überhand und Unterhand