Volleyball übung: p5. ausstiegshaltung dienstausweis
Geeignet für folgende Techniken: pass
P5. Ausstiegshaltung Dienstausweis
Organisation:
- Paare mit 1 Ball
- Spieler mit Ball am Netz
- Spieler ohne Ball im Hinterfeld
Ausführung:
- Spieler ohne Ball steht bereit
- Spieler mit Ball wirft den Ball und Spieler fängt den Ball
- Mit gestreckten Armen gerade vor dem Körper in Nabelhöhe
- Nach 10x Umschalten
- 2 Serien