Volleyball übung: passübung 1 arm
Geeignet für folgende Techniken: pass
Passübung 1 Arm
Bilden Sie Paare.
1 mit Ball am Netz
Schritt 1: Der andere kniet in 7 m Entfernung nieder und legt sich dann flach auf den Bauch in den Sand und macht einen Schmetterling.
Schritt 2: Dieselbe Übung, aber jetzt aus der Hocke und 1 Schritt, der die Reichweite vergrößert (wieder darf der Spieler die Reichweite bestimmen).
Wechsel nach 15 Bällen