Volleyball übung: pepperen 4 stück
Geeignet für folgende Techniken: angriff verteidigung aufwärmen allgemein
Pepperen 4 Stück
- 4 stellt sich auf 1 und 1 spielt BH auf 2. 2 verteidigt zu 3,
- 3 gibt Aufbau auf 2 und 2 spielt BH auf 1,
- 1 verteidigt auf 4 und es beginnt von vorne.
- Nachdem 3 und 4 5 Aufstellungen gegeben haben, werden sie ausgetauscht,
- Die Herausforderung besteht darin, dies zu tun und dabei den Ball im Spiel zu halten.
- Wenn das gut läuft, wird technisch angegriffen, anstatt BH zu spielen.
