Volleyball übung: praktizierender diener
Geeignet für folgende Techniken: dienst
Praktizierender Diener
- Alle Spieler stehen außerhalb des Spielfeldes hinter der Abwehrlinie.
- Sie werfen den Ball in ihrem eigenen Tempo/Höhe auf und schlagen über das Netz auf.
- Erweitern: Üben Sie das gezielte Servieren.
- Legen Sie einen oder zwei Reifen auf das Spielfeld und lassen Sie die Spieler sie anschlagen.
- Sie können damit üben:
- Rückhandaufschlag
- Unterhandaufschläge
- Schwimmer dient
- Sprungaufschläge