Volleyball übung: rückgewinnung von kugeln
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung aufwärmen zustand
Rückgewinnung von Kugeln
- 4 Kegel in den Ecken, 1 zentrale Basis, zu der der Spieler immer zurückkehrt.
- Der Spieler bewegt sich immer zu einem der Kegel und spielt den Ball zurück OH, mit der Absicht, den Ball gut zurückzuholen
- Kurze und schnelle Ballwechsel.
