Volleyball übung: rebounding der alten schule
Geeignet für folgende Techniken:
Rebounding der alten Schule
- Startaufstellung:
- 1 Gruppe auf der linken Seite der Freiwurflinie
- 1 Gruppe rechts von der Freiwurflinie
- 1 Ball pro 2 Spieler
- 1 Spieler auf der linken Angriffsseite
- 1 Spieler auf der rechten Seite nach vorne
- Durchführung:
- Der vordere Spieler wirft den Ball gegen das Brett und fängt ihn auf.
- Kinn des Balles und Drehung
- Der Abpraller gibt einen Pass in die Tiefe
- Der Hintermann übt Druck auf den Abpraller aus
- Der Hintermann versucht, den Pass zu verhindern
Abpraller wird zum Passempfänger
- Regression:
- Arbeiten ohne Hintermann
Eigenschaften der Übung
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