Volleyball übung: rezeption/kontrolle
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung
Rezeption/Kontrolle
1 Ball pro Spieler:
- wirf den Ball für dich selbst hoch und stoppe ihn bei der Annahme (beuge deine Knie gut)
- dieselbe Übung, aber jetzt zuerst OH spielen
- gleiche Übung, aber BH spielen
- Kombination, OH spielen, BH kontrollieren und in der Rezeption fangen