Volleyball übung: rhythmus-übung
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung pass overhead
Rhythmus-Übung
Damit die Spieler lernen, in einem Rhythmus zu spielen, muss der Ball immer 2 Sekunden unterwegs sein (21 - 22).
- Alle Spieler versuchen, synchron zur gleichen Zeit zu spielen.
- Dies beginnt mit beiden Oberhänden.
- Die nächste Form ist, dass der Spieler im Rückfeld mit der Unterhand und der Spieler am Netz mit der Überhand spielt.
- Dies kann noch erweitert werden.
Das Wichtigste ist, dass die Spieler den Ball zwei Zählzeiten lang laufen lassen.