Volleyball übung: rotation beim passen und servieren
Geeignet für folgende Techniken:
Rotation beim Passen und Servieren
- Der Passgeber beginnt an Position 5, mit dem Fuß auf der Drei-Meter-Linie.
- Der Ball wird hochgeworfen und von Position 1 auf der anderen Seite getroffen.
- Beim Hochwerfen darf sich der Werfer bewegen.
- Der Fänger läuft von Position 4 zu 2/3 ein und nimmt auf der Matte Platz.
- Pass auf die Matte ist 1 Punkt, der Fänger schlägt dann von 1 bis 5 auf.
- In der Zone gibt es 1 Punkt, auf der Matte gibt es 2 Punkte.
- Dann Ball zurückholen und schlagen.
- Der Spieler, der zuerst 15 Punkte erreicht, gewinnt.
Variante
- Idem, nur jetzt mit 2 regulären Spielmachern, die sich von Position 4 aus abwechseln.
- Jetzt kommt ein Angreifer hinzu.
- Der Zuspieler und der Stürmer decken sich und der Stürmer macht Platz für den neuen Stürmer.
- Derjenige, der angegriffen hat, schlägt wieder auf.
- Der Stürmer verteidigt auf der Geraden und blockt dann.
- Die Person, die geblockt hat, wird zur Reserve des Zuspielers.
- Punkte können durch gutes Zuspiel, guten Aufschlag, Punkte im Angriff oder gute Verteidigung, Block kann Ball fangen, erzielt werden.
- Wer erreicht zuerst 20 Punkte?
Eigenschaften der Übung
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