Volleyball übung: russische passübung
RUSSISCHE PASSÜBUNG
ZWECK
Fitness, Fußarbeit, Stehen und Passen
ORGANISATION
3er-Gruppe: Ein Spieler in der Mitte, die beiden anderen an der Außenlinie.
UMSETZUNG
- Der Passant läuft und schlurft rückwärts, um den Pass zu spielen, dreht sich um, läuft und schlurft wieder rückwärts, um den nächsten Pass zu spielen. ect.
- Gib danach 15 Bälle und Wechselgeld ab.