Volleyball übung: schaltung

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Schaltung

2 Paare:

Springseil/Squad

vor dem Rücken vorbeigehen

mit einem Arm zurücktreten

Bauchmuskeln mit Ball/Shuffle

Arm gegeneinander nach innen und nach außen

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Eigenschaften der Übung

Mindestanzahl von Spielern

0

Maximale Anzahl von Spielern

0

Erforderliche Materialien:

Nicht anwendbar

Geeignet für die folgenden Niveaus:

U10

U11