Volleyball übung: schaltung mit leiter
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Schaltung mit Leiter
- Zwei Füße in die Leiter und weiter geht's.
- Sprint auf die andere Seite des Feldes.
- Laufen Sie dann auf die Matte.
- Geh rückwärts und passe.
- Fangen und weitergeben auf die andere Seite des Netzes.