Volleyball übung: schlüssel und bedienung
Geeignet für folgende Techniken: pass
Schlüssel und Bedienung
- 2 Steine und Trainer stehen im Mittelfeld.
- Die Steine beginnen am Netz
- sobald der Ball aufgeschlagen ist, bewegen sie sich nach hinten
- Der Trainer spielt sich den Ball selbst zu!
- 2 Kellner auf der anderen Seite, die sich beim Servieren abwechseln.
- nach dem Aufschlag zum Netz sprinten und den Ball vom Trainer abholen.
- Wechsel nach 15 Bällen.