Volleyball übung: schlagtraining und fitnessübungen
Geeignet für folgende Techniken: angriff
Schlagtraining und Fitnessübungen
- 3 Drillinge:
- 1 wirft Bälle weiter
- 1 sorgt für Ballsicherheit
- 1 geht an die Arbeit
- Ball wird in der Gerade angegriffen und weitergeworfen.
- Dieser Ball wird gefangen und zum Anwerfer zurückgeworfen.
- Der Angreifer geht währenddessen um den Bauern im Rückfeld herum und kommt zurück, um erneut anzugreifen.
- 10 Bälle und dann Wechsel.
- Jedes Trio beginnt zur gleichen Zeit.
Eigenschaften der Übung
3
12
Erforderliche Materialien:
3