Volleyball übung: schmetterling
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung pass dienst 1-5 meter
Schmetterling
- Übung Lagerung-Empfang
- Gezielter Aufschlag auf Position 5-6
- Aufbau auf Position 4, gefolgt von Angriff (Straße) und Dropball.
- Empfangsspieler und Setter bewegen sich zur Deckung und verteidigen den Ball hoch, zentral in der 3-Meter-Zone.
- Am besten, Sie stellen Ersatzbälle bereit, um das Tempo zu halten!
