Volleyball übung: schnell spielverändernd

Training von Rhythmus und Kadenz für den Spielmacher.

Erläuterung der Übung:
Diese Übung ist nützlich für Spielmacher, die Rhythmus und Kadenz in ihre Aufstellungen bringen wollen. Auf diese Weise bekommen die Spielmacher viele Ballkontakte und können viel aufbauen.

Der Außenspieler geht vorbei. Der Mittelfeldspieler, vorzugsweise zu dritt, kommt von links herein, schlägt den Ball und gibt ihn rechts wieder ab. Der nächste steht direkt davor, geht nach links, und so weiter. Diese Spieler, von oben gesehen, drehen 8er. Der Trainer bringt die Bälle ein und kann so das Tempo bestimmen.

Natürlich können Sie später die Spieler in der Mitte passen lassen und auf die Straße gehen und rocken. Erst von links, dann von rechts kommend Später kann der Mittelfeldspieler natürlich passen und der Außenspieler kann rocken, indem er erst von links und dann von rechts kommt.

Dauer der Übung:
10-15 min