Volleyball übung: schweigen über das dienen
Geeignet für folgende Techniken: dienst
Schweigen über das Dienen
- Gegebenenfalls ein wenig tiefer
- Servieren Sie paarweise und leise zueinander.
- der andere versucht, das Oh zu spielen und dann zu fangen, und so aufzuschlagen
- Achten Sie auf den rechten Fuß (lb vor rh, umgekehrt).
- zuerst gerade aufschlagen, wenn nötig auch diagonal.
- sich auf den Aufschlag konzentrieren (den Ball 2x abprallen lassen)
Eigenschaften der Übung
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