Volleyball übung: seilhüpfen. 1 großes seil und turnschuhe drehen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Seilhüpfen. 1 großes Seil und Turnschuhe drehen
Seilhüpfen. 1 großes Seil und Trainer drehen.
- Spieler in 1x springen und wieder raus
- Spieler in 3x springen und wieder raus
- Versuche, 2 oder 3 Spieler reinzubringen und springe 2x und dann geht der vordere raus und jemand kommt hinten rein.