Volleyball übung: sitz aus der liegeposition
Geeignet für folgende Techniken: pass
Sitz aus der Liegeposition
- Reihe von Spielern hinter der Rückenlinie
- der erste legt sich auf den Bauch
- Trainer steht auf der gegenüberliegenden Seite des Netzes
- trifft den Ball und wirft den Ball
- Spieler steht auf und übergibt an Mittelfeldspieler/SV
- SV fängt oder nimmt den Ball und gibt ihn an den Trainer weiter
- Passant wird SV
- Einfügung allein
- dann mit sv als Fänger
- Aufbau und Angriff