Volleyball übung: spiel mit 4 teams ständige bewegung
Spiel mit 4 Teams ständige Bewegung
- Teilen Sie die Gruppe in zwei Gruppen
- Überholen (erst BH dann OH)
- Setzen Sie einen Reifen in die Mitte
Übung
- Zwei Spieler stehen sich gegenüber.
- Ein Spieler spielt geradeaus, der andere spielt diagonal.
- Es gibt ein imaginäres Quadrat.
- Der Abstand zwischen den Spielern beträgt mindestens 4 Meter, kann aber auch größer sein.
- Beginnen Sie mit dem Spiel über Kopf.
- Sobald der Ball von einem anderen Spieler getroffen wird, darfst du dich in die andere Ecke des imaginären Feldes bewegen.
- Es ist wichtig, dass du dich erst bewegst, nachdem dein Gegner den Ball berührt hat, und nicht, nachdem du selbst den Ball gespielt hast.
- Erweiterung 1:
- Achselhöhlen spielen.
- Erweiterung 2:
- Nach dem Spiel treten Sie in den mittleren Reifen und gehen dann zu Ihrer anderen Position.
