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Volleyball übung: springen

Geeignet für folgende Techniken: strom

Springen

  • Springen Sie auf die Bank,
  • und springen dann hoch ab,
  • auf die Knie fallen und
  • dann wieder hoch springen
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Eigenschaften der Übung

1
10
Erforderliche Materialien:
3
Geeignet für die folgenden Niveaus: