Volleyball übung: springende kraft
Geeignet für folgende Techniken: zustand
Springende Kraft
- Die Spieler stehen in einer Reihe vor der ersten Bank
- Springen auf die erste Bank
- Springen über die 2. Bank
- Springen auf dem unteren Brett 2 Abschnitte
- Springen auf dem hohen Brett 3 oder 4 Stück