Volleyball übung: sprints
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Sprints
- zwei Gruppen auf der toten Balllinie und Dribbling; Sprinten auf GO des Trainers:
- Mittellinie
- 3-Meter-Linie
- Angriffspass zum Netz
- Sprint und Sprung über die Rückenlinie
- nächstes schon dribbelbereit und nur noch auf GO gehen