Volleyball übung: strand: kurz + tiefes sitzen + aufbau aus der verteidigung

Organisation: 6 Spieler pro Platz

• 2 im Lager, jeweils auf beiden Seiten des Netzes, in Position 1
• Pass zu 5 oder 6, Aufbau und Weitergabe an den Server
• Der Verteidiger verteidigt auf Position 6,
  • dieser Spieler führt den ersten Kontakt aus
  • und der vorherige Angreifer den Ball auf die Position 2 legt
  • der Abwehrspieler
• Solange 2 Bälle da sind, spielen Sie weiter, wenn einer gefallen ist, machen Sie den Punkt.

Variante: es wird geprüft, ob der Verteidiger kurz oder tief steht, kurzer Ball ist Pokey, tiefer Ball ist technischer Ball