Volleyball übung: streiks mit spieler
Geeignet für folgende Techniken: dienst
Streiks mit Spieler
SEITE 1: 1 Spieler Position 5 - Rest der Spieler Reserve an der Seitenlinie (3
)SEITE 2: 1 Person Lagerposition 1 - 1 Person Position 6 - 1 Person Position 5 (4)
- ÜBUNG Teil 1
- 2 Aufschläge auf Position 5
- 1 Erhöhung auf Position 6
- 1 Aufschlag an Position 1
Jeder Spieler macht die Übung 4 Mal und wechselt dann.
- ÜBUNG Teil 2:
- Von 1 bis 1
- Von 5 bis 5
Jeder Spieler führt die Übung 4 Mal durch und wechselt dann.