Volleyball übung: strom

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Strom

Leistung rund

15 Situps
20 Sekunden Planken
15 Burpees
30 Läufe (Liegestützposition, Knie zum Ellenbogen auf der anderen Seite bringen, schnelles Tempo)

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Eigenschaften der Übung

Mindestanzahl von Spielern

1

Maximale Anzahl von Spielern

103802

Erforderliche Materialien:

Nicht anwendbar

Geeignet für die folgenden Niveaus:

U15

U16