Volleyball übung: stuhlsitz (stärke)
Geeignet für folgende Techniken: strom
Stuhlsitz (Stärke)
- Der Spieler sitzt mit dem Rücken an der Wand und den Beinen im 90-Grad-Winkel.
- Halten Sie dies so lange wie möglich aufrecht.
Eigenschaften der Übung
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