Volleyball übung: stuhltanz
Stuhltanz
- die Anzahl der anwesenden Spieler befindet sich außerhalb des Spielfelds.
- In der Mitte des Feldes befindet sich ein Reifen mit einer Reihe von Bällen darin.
- 1 weniger als die Anzahl der Spieler
- Die Spieler machen eine Reihe von Übungen, z. B.
- Beplankung
- Sit-ups
- Liegestütze.
- Wenn die Spieler diese Übungen beendet haben, legen sie sich auf den Rücken.
- Wenn der Trainer ihnen ein Zeichen gibt, laufen sie in die Mitte und versuchen, einen Ball zu erobern.
- Der Sieger entscheidet über einen Elfmeter, der auf den Ball zu sprechen ist.
- Der Gewinner des Spiels entscheidet über die Strafe für die anderen Spieler.