Volleyball übung: systemübung
Geeignet für folgende Techniken: system
Systemübung
Aufstellungsübung:
- Aufstellen in normaler Position
- Der Ball wird bis zu 3 gespielt; dieser ruft "vor dem Rücken".
- Angreifer nach Hause
- Trainer ruft Straße oder Grätsche -umgekehrt-
- Spieler trifft oder kippt die Matte
Auf der anderen Seite des Netzes stellen sich die anderen Spieler auf -im Bild sind es 2 Spieler- diese haben den Ballwagen und spielen den Ball hoch, fangen den Angriff und verteidigen. Das Spiel wird weitergespielt!
Eigenschaften der Übung
5
8
Erforderliche Materialien:
2
2